Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema Ja bym grillowane warzywa zjadła, steki miałam ostatnio. :-D Dzisiaj wleci makaron z mięsem w sosie na ostro, bo łazi za mną. Sporo osób wraca, widać, że wakacje coraz bliżej %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zrzuciłem już 11kg , zaczynam mieć zastój . do zrzucenia jeszcze jest trochę . Jedyne rozwiązanie to właśnie vlcd :) Moja ukochana na koniec redukcji . A vlcd będzie leciało 5-6 tyg , skończę w wakacje więc akurat czas jest dobrze wymierzony xD .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pamiętam, jak poszedłem do liceum już po ukończeniu po zaświadczenie, że się tam uczyłem i to było w wakacje, a woźny do mnie na wejściu, że sekretariat jest po lewej, jak chcę złożyć papiery \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Stać, ale w sumie po co tak tracić i hajs i godziny i urlop :), więc teraz inna taktyka będzie Nie no wakacje to mi sie należeć będą no nigdzie w tym roku za granicą nie byłem, więc na czerwiec planować będę coś... A co do kursów właśnie ciężko zrobić cos w kilka dni, jeszcze zeby pasowalo pod moj terminarz ... Z paliwem to szkoda gadać}:-(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale wtedy zamiast 2 miesięcy przerwy od pracy mógłbym zrobić sobie tylko jeden żeby aż tak nie odczuć straty na koncie xd Hoy zobaczę co sytuacja wyklaruje gdzie będę w wakacje i co bd w glowie /SFD/2019/4/14/cf27f3a99761429eb9bf8eb2f48dd6ad.jpg /SFD/2019/4/14/f3528956d61b4bdb88d9f22bb30c0d02.jpg Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-04-14 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Swoją drogą też teraz wracam do Niemiec i mam 2 miesiące na zrobienie " formy" bez silki sama micha z nie wielka ilością białka Będę regularnie wszystko ROBIŁ bo od połowy sierpnia robię Urlop 6 tygodni xd I wakacje za granicę a wyglądam jak flak xd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
typ z pracy do emiratów arabskich leci no ciekawy kierunek bo tak kazdy te tanie wakacje egipty turcje grecje ale z tego co słysze ceny poszły w gore jak sztygar leci z baba na 7 dni do egiptu i 2300 za osobe ? to juz 4600 za tydzien to wydaje mi sie drogo
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
typ z pracy do emiratów arabskich leci no ciekawy kierunek bo tak kazdy te tanie wakacje egipty turcje grecje ale z tego co słysze ceny poszły w gore jak sztygar leci z baba na 7 dni do egiptu i 2300 za osobe ? to juz 4600 za tydzien to wydaje mi sie drogo Ceny normalne A Emiraty w cale takie drogie jak myślisz nie są
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] prawdopodobnie nad zalew albo basen, a niedziela gdzies sie pojedzie momze stuttgart albo w pilke pogram zooobacze xD i zostanie tydzien i do Polszyyyy na miesiac, juz z firma sie dogadalem ze jak bede chcial wrocic to zieone swiatelko mam ale wiadomo w tym czasie ja troche i " podkurowac " musze... jakies wakacje i szzukanie lepszej mozliwosci
[...] na wizycie, moja pani dermatolog powiedziała, że wyglądam wzglęnie i mam utrzymać taki stan jaki jest. WZGLĘDNIE, kurna. Ja chcę wyglądać normalniiieeee...!!!! A że są wakacje to się cieszę jak cholera, przynajmniej faktycznie nie musze pokazywać nikomu swojej buźki jak nie będę chciała ;) A co do Roa, to ja podziękuję ;) Naczytałam się o [...]
Queblo...chodzi o zasiwadczenie ze zaczne nauke w październiku czy aktualnie pobierałem nauke na danych studiach i zdałem i dalej ejstem absolwentem tej szkoły..i jeszcze jedno trudno bedzie mi znaleźc szkołe do 8 lipca ktore mi takie zaswiadczenie wystawi?troche malo czasu mam i pozatym jest wczesniedopiero wakacje sie zaczeły...
Si2uiel jest sprawa do Ciebie... jestem 17 latkiem ,waze 70kg ,mam 185cm,moge byc 6 razy w tygodniu na siłowni i prosił bym Cie o zrobienie mi rozpiski na te 6 dni.... Chce by były to naprawde cieszkie treningi gdyz moge cwiczyc tylko przez wakacje bo gram w 3 lidze i nie mam czasu na inne zajecia niz noga... z góry dziekuje ooo...
[...] jakis pojedynczy lecz to moze byc spowodowane moją dieta poniewaz cwicze na silce spozywam duzo bialka i weglowodanów... Niestety walka z tym gównem jest ciezka... Mamy najlepszy wiek a musimy sie piepszyc z tym gownem, ale cuz takie jest życie... Z tego co piszesz to wysyfiło Ci twarz ciesz sie ze sa teraz wakacje i nie chodzi sie do szkoly...
/SFD/Images/2015/12/31/7a4612e4edf8470889b7b5f39bbbf334.png 10.07.2014 - 22.07.2014 – Urlop, Wakacje 2014 Niestety w trakcie testu miałem urlop wypoczynkowy. Kontakt z netem miałem, jednak prowadzenie codziennych wpisek był utrodniony z racji problemów sprzętowych z kompem. Działał mi tablet i telefon. Dlatego wrzucam szybkie streszczenie co w [...]
[...] foty. poszły i to znacznie, wczesniej mialem takie dwie parowy (od ciągłego biegania). teraz nabrały masywności, a sam plan stostuje dopiero drugi miesiąc! powiem jeszcze, ze tak jak pisalem z tymi plecami co robilem przez wakacje, co drugi dzien tak samo. na mnie to zadziałalo. efekt był. Zmieniony przez - combinio w dniu 2010-02-14 22:16:16